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全场紧逼教学5分钟

发布时间：2024-06-21 10:23
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练习一：一对一紧逼（图11－3－9）练习二：图11－3－10中，④掷端线界外球，4协助5夹击⑤，6紧逼③，不让⑤、⑥接球...

不能立即传球时;(3)为了进入到防守薄弱区域投篮时;(4)能为同伴创造进攻条件时;(5)为了扩大进攻的空隙,把球从防守或拥挤的区域转移出来时;(6)为了把盯人防守者引离...

两名进攻队员同时在移动中进行的配合方法.一般是两前锋队员在底线利用交叉跑动形成掩护,达到挡住对方的目的.或者是双中锋进攻时,两名中锋队员交叉跑动形成的掩护配...

在紧逼防守时,很重要的一点就是看好自己盯防的人,不要失位,不要走神。在防守时,不要忘了看看篮球的位置,做好预判,以便能抢断对方的传球。防守时,双臂应该展开,两...

(三)教学步骤和练习方法示例 1.教师要先向学生讲清楚进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求和方法,使学生建立比较完整的概念。 2.加强个人脚步动作、快速运球突破、运...

半场人盯人防守战术,分“松动”和“紧逼”两种二、全场紧逼人盯人防守战术:它是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手,并在全厂范围内紧紧盯住对手,以个人积极...

1、当中锋球员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手; 2、当中锋球员背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,可选...

原地投篮的教学步骤首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模...

2、第二阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场...

各种方式的运球,比如原地单手左右拉球,前后拉球,体前体后左右手交替运球,分高重心和低重心两种,左右手各100为一组,...